Come prevenire i cali di energia dopo pranzo? La soluzione che molti sottovalutano a tavola
Per evitare l’abbiocco dopo pranzo, inizia con verdure crude o fermentate con una nota acida, bilancia il piatto e cammina 10 minuti. Il metodo pratico che uso in orto e in città, con errori da evitare e due menu-tipo.