Quali abitudini alimentari favoriscono la lucidità mentale? L’errore comune da evitare
La lucidità mentale dipende da equilibrio nutrizionale: grassi di qualità, proteine complete e carboidrati complessi. L'errore comune è saltare i pasti o affidarsi solo al caffè. Tre mesi in una fattoria toscana rivelano come mangiare bene sia strategia neurologica, non restrizione.