Se nominiamo Chiara Ferragni difficilmente troveremo qualcuno che non sappia chi sia, perché oltre ad essere la moglie del rapper Fedez è soprattutto una famosissima Influencer e Fashion Blogger ma non solo. Infatti è anche la testimonial della Pantene e di Amazon moda, senza contare che ha prodotto un suo marchio di accessori.
Però quello che incuriosisce parecchio i suoi fans, soprattutto le donne, è come faccia a mantenere una linea davvero invidiabile nonostante lei stessa abbia più volte affermato, durante le interviste, di prediligere la pasta al pesto e le patatine fritte. Ma allora qual è il suo segreto? O per essere più precisi quale tipologia di dieta (al cui interno si intrecciano le tradizioni culinarie italiane e americane, visto che per motivi di lavoro la nota Influencer passa negli Stati Uniti davvero tanto tempo) segue?
Colazione
Seguendo uno stile prettamente americano Chiara Ferragni inizia la sua dieta intorno alle 9:00 del mattino, dove giornalmente consuma una colazione basata prettamente su alcuni specifici alimenti, come:
- Un mix di frutta secca e fresca
- Miele
- Fiocchi d’avena
- Metà tazza di latte o in alternativa un vasetto di yogurt
Come possiamo notare la famosa Fashion Blogger ha scelto di incominciare la giornata con il giusto apporto di fibre, sali minerali e nutrienti essenziali che apportano all’organismo davvero molteplici benefici. Inoltre volendo è anche possibile sostituire questo mix con dei muesli, che si possono preparare in modo semplice e del tutto autonomo a casa propria, basta semplicemente avere:
- Cerali integrali
- Frutta fresca
- Nocciole e/o noci
- Latte parzialmente scremato oppure dello yogurt magro.
Pranzo
Per quanto concerne il pranzo invece la scelta è molto più vasta, tanto è vero che Chiara Ferragni (quando è a casa) giornalmente varia il suo menù, alternando la scelta di cosa mangiare tra le seguenti pietanze:
- Insalata di legumi, ad esempio i fagioli
- Insalate estive
- Insalate misto farro
- Spaghetti al pesto
- Cous Cous
- Carne bianca e verdura
- Hamburger alla carne rossa (una volta a settimana)
- Patatine fritte (ovviamente in quantità moderate)
Inoltre, per ammissione della stessa Fashion Blogger quando non si trova a casa cerca di variare la sua alimentazione, alternando pasti leggeri a:
- Pizza con tonno e cipolla
- Pizza con mozzarella di bufala
Tra l’altro, nonostante un regime alimentare molto rigido, Chiara Ferragni ogni tanto non rinuncia a togliersi qualche piccolo sfizio come il gelato al cioccolato oppure, visto che lei stessa ha dichiarato di essere completamente negata in cucina, andare a pranzo dalla mamma.
Cena
Generalmente alla sera Chiara Ferragni non mangia quasi a casa, in quanto molto spesso si trova a cenare fuori con il marito o in compagnia di amici e/o colleghi, quindi seguire una dieta specifica sarebbe complicato.
Anche se cerca di evitare il consumo di cibo spazzatura (una cosa che avviene davvero molto saltuariamente) e cerca sempre di mangiare cibi biologici, oppure alternativamente opta per la cucina messicana, mentre per rinnovare le sue energie la Fashion Blogger non ha fatto mistero di consumare degli integratori di Vitamina C.